Club Athlétique Crestois : site officiel du club d'athlétisme de crest - clubeo

INFOS DU CLUB

Pas d'entrainement pendant les vacances de Noël, du 22/12/2017 au 07/01/2018

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 

 Les débardeurs pour nos athlètes des catégories minimes à masters sont en commande

Une participation de 12 € est demandée à chacun (règlement à remettre à Alain lors des entrainements)

&&&&&&&&&&&&&&&&&&

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

Vous souhaitez vous investir dans le Club Athlétique Crestois et devenir un membre actif ? Vous pouvez nous rejoindre dès maintenant et nous aider à développer notre association !
Contact par mail : cac.crest26@gmail.com

&&&&&&&&&&&&&&&&&& 

03 décembre 2017

Notre champion du jour au cross du Valentin catégorie poussin

Maël Robert, 1er !

Toutes les photos sur le site dans quelques jours !

Et bravo à tous les participants qui ont bravé le vent glacial de Bourg-lès-Valence :

Maël, Chem, et Yanis ( PO), Lucas, Renan et Jaro (EA)

Antoine (CA) et Mathieu (SE)

Sans oublier le petit frère d'Antoine, Mathieu (qui n'est pas licencié au CAC) ,  vainqueur chez les benjamins !

 

Les résultats, c'est ici :

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=193844

 

~~~~~~~~

 

~~~~~~~~~~~~

Veillez à être à jour de vos licences :

fiches d'inscription, certificat médical, paiement de cotisation.

Sans ces documents, nous ne pouvons pas vous licencier à la FFA

Dernier délai le mercredi 29 novembre !

Merci 

 

 ~~~~~~~~~~~~~~

Horaires d'entrainements

Catégories éveil athlé et poussins :

- mercredi 15 heures 30 à 17 heures 00,

- samedi 10 heures à 11 heures 30.

 Pour les autres catégories, les horaires restent inchangés.

Pour les entrainements éventuels

du  dimanche de 10h00 à 12h00,

voir avec les entraîneurs

~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~

 Superbe journée au Kids Athlé de Nyons,

avec des résultats formidables pour nos petits athlètes en herbe !

Eveil Athlétique : 2èmes sur 7 équipes engagées

Poussins : 4èmes sur 6 équipes engagées

Bravo à : Jaro, Lucas, Hugo, Louise, Léo, Hanaé, Mélyne, Milo, Sebastian,

Sean, Juline, Marin, Marcelle, Chem, Missoum, Antonin,

ainsi qu'à leurs coachs : Bruno et Lucien.

 Un grand merci au papa de Lucas pour toutes les photos, 

à Stéphanie, la maman de Louise et Hugo, pour les vidéos,

ainsi qu'à tous les parents pour leur présence.

Bravo à tous !

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

~~~~~~~~~~~~

 

~~~~~~

Pour le bon déroulement des entraînements,

et une question d'assurance, les parents ne sont pas autorisés à pénétrer sur le stade.

Merci de votre compréhension

~~~~~~~~~~

 Et pour les entraînements , pensez à prendre une bouteille d'eau et une serviette.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

L'association Club Athlétique Crestois est a la recherche d'un véhicule utilitaire pour le transport de son matériel de sport - même si ce n'est pas un véhicule en très bon état (il faut tout de même qu'il roule). Dans la mesure où nous sommes une toute nouvelle association et que nous n'avons pas encore de finances, les dons ou les prêts sont les bienvenus ! 
Contacter Alain au 06.28.25.94.71
notre adresse mail: cac.crest26@gmail.com

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

La signature de la convention pour l'inauguration du club a été signée le 13 octobre 2017 à 17 heures au stade Chareyre (Revesz-Long), devant la presse locale et régionale, et en présence des représentants de la région  Auvergne Rhône-Alpes, du Département, de la CCCPS et de la ville de CREST

 -------------------------------------------

 

 bureau de l'USC, rue Dumont

sur rdv au 06.28.25.94.71

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

Les disciplines de l’athlétisme :

Courses plat: 100 m • 200 m • 400 m • 800 m • 1 500 m • 5 000 m • 10 000 m • Marathon
Courses à obstacles: 100 m haies - 110 m haies • 400 m haies • 3 000 m steeple
Marche: 20 km • 50 km
Sauts: Hauteur • Longueur • Triple saut • Perche
Lancers: Javelot • Disque • Poids • Marteau
Relais: 4 x 100 m • 4 x 400 m
Epreuves combinées: Décathlon • Heptathlon

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 les bienfaits du sport

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 l'athlétisme 

C’est sans nul doute le sport principal des Jeux. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il comporte les épreuves des Jeux antiques. Il est en quelque sorte l’emblème des Jeux Olympiques. Bien que de nos jours, ils comportent des épreuves nouvelles, il y a toujours les principales épreuves antiques qui y sont répertoriées.

Les sauts

Dans l’Antiquité, les athlètes ne pratiquaient guère le saut en hauteur et le saut à la perche. Mais en matière de saut, ils participaient au saut en longueur. Ce saut bien que fort similaire à celui actuelle avait une légère différence mais pourtant importante. L’élan était plus court et donc moins rapide qu’actuellement. Mais les athlètes tenaient dans chacune de leur main un haltère. Ces haltères pouvaient peser de 1 à 5 kg à peu près. Avantage ou inconvénient ? Avantage bien évidemment. Comme dit plus haut la surface d’élan étant plus minime, le fait de porter des poids dans leurs mains activaient et renforçaient le mouvement de balancement des bras. Bien que cela ne vaille pas une surface plus grande et donc une vitesse plus importante, cela pouvait en quelque sorte aider plus. Ce n’est qu’une variante. Les règles : l’athlète doit réussir à faire imprimer ses pieds sur le sol (ceux qui glissent ou chutent sont éliminés). Celui qui réussit le meilleur des sauts sur les 3 essais est désigné vainqueur. De nos jours, on retrouve le saut en longueur mais aussi le saut en hauteur, le saut à la perche et le triple saut.

Les lancers

Le javelot antique mesurait environ 1.80 m et était très léger. De nos jours, les javelots sont triés par leur poids (400g à 800g). La règle du javelot antique veut que les athlètes lancent leur javelot dans une direction précise afin d’atteindre une cible qui est tracée sur le sol.

Les disques antiques pesaient de 1 à 5 kg. Les discoboles (lanceurs de disques) se plaçaient sur un tremplin de terre battue. Le lancer se décompose en deux mouvements dans l’antiquité :
– d’abord le soulèvement du disque des deux mains au niveau de la tête, calage du disque à l’avant bras droit et penchement en avançant le pied gauche.
– ensuite le redressement, le torse pivote de la gauche vers la droite (corps prenant appuie sur le pied droit), le bras droit décrit un cercle de l’arrière vers l’avant, enfin projection du disque.

La force vient de la détente de la cuisse et du redressement du corps, et non des bras.

Dans la catégorie des lancers, on retrouve aussi le lancer du marteau et du poids. (Balle de hockey pour les jeunes)

 

Les courses individuelles

La distance reine reste la même que ce soit dans l’antiquité ou de nos jours. Il s’agit d’un course courte et rapide : le sprint. Bien que de nos jours, on considère généralement que c’est le 100m, dans l’antiquité c’était plutôt le 200m puisque cette course représentait en tout une distance de 192,27m. Les athlètes antiques se plaçaient sur une marque et s’élançaient. Ils courraient jusqu’au bout du stade, contournaient une borne et revenaient jusqu’à leur marque. De nos jours, le sprint se répartit sur plusieurs disciplines (plat et avec obstacles). Le 100m, 200m et 400m pour le plat. Le 100m haies (femmes), 110m haies (hommes) et le 400m haies. Bien que pour les jeunes athlètes on trouve des variantes (60m, 80m, 150m, 300m et 60m H, 80m H, 300m H). A noter que lors de la saison d’hiver (à l’intérieur), le 100m est remplacé par le 60m et que les épreuves de haies ne se disputent que sur la distance du 60m haies (toutes catégories confondues).

Les distances longues dites du « demi-fond » ou du « fond ». Le demi fond aligne les disciplines les moins longues (800m par exemple) et le fond les longues (5000m). Cela pour noter le degrés de rapidité, le 800m se court à une certaine vitesse puisque l’on peut voir qu’un athlète de 800m court la distance un peu moins rapidement qu’un 400m (400m : 50sec, 800m 1min 55sec). Ces disciplines de fond ont des variantes avec des obstacles que l’on nommera « steeple ». Tout en restant dans la partie longue distance, on trouve aussi les marches (20km et 50km), le but de celles-ci est bien évidemment de marcher mais à un rythme très soutenu. La difficulté est que l’on doit toujours avoir un des deux pieds au contact avec le sol.

Créée à l’occasion de Jeux Olympiques d’Athènes en l’année 1896 pour commémorer l’histoire plus que probablement mythique de Philippidès (voir point), le marathon est la plus longue des épreuves olympiques dans la course à pied. C’est une distance de 42,195km qui est parcourue et qui est censé représenté le trajet identique (en terme de distance) entre la ville de Marathon et la ville d’Athènes. Les meilleurs coureurs de marathon courent la distance en un peu plus de 2h (2h et 5 minutes pour le record Homme et 2h 15 minutes pour le record Femme).

Les courses en équipes

Viennent ensuite les distances qui se courent à plusieurs, que l’on nomme les relais. En tout, 4 athlètes forment une équipe. L’un démarre, les deux autres suivent la progression et le dernier finit. Le risque des relais du sprint (100m principalement) est le passage de témoin, car en effet il ne faut pas dépasser des limites de passages sinon élimination. Tout relais tombé à terre entraîne une disqualification.

Combinaison d’épreuves

Enfin, on retrouve des ensembles d’épreuves. C’est-à-dire que certains athlètes participent à des décathlons ou heptathlons. Durant une période de quelques jours, ils pratiquent certaines des disciplines évoquées plus haut. Le vainqueur est celui qui aura engendré la meilleure somme de points dans toutes les disciplines.

 

Aucun événement

INFOS ET DIVERS

CHAMPIONNATS ET MEETINGS ,

consulter le calendrier des courses sur se site

lors des compétitions , vous êtes conviés a venir encourager et soutenir nos athlétes participants !

---------------------------------------

 Samedi 09 décembre 2017 nos jeunes athlètes ont participé à un défi pour le téléthon

 avec 74 km courus en relais au stade Armorin 

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

Arrivée de Pauline Colardelle (CAC26) au 72 km nocturne de la Sainté-Lyon 2017

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

Cross des Nougats 

Superbe matinée et félicitations a l'UMS Athlétisme pour l'organisation !

De nombreux parents et enfants ont bravé le froid et le vent pour participer et / ou encourager tous les participants !

Félicitations à :

Gueru Antonin (po) ; Curtil Jaro (ea) ; Curtil Lucien (mi) ; 

Denuault Léo (ea) ;  Galvez Nathan (ea) ;

Gros-Brenas Chem (po) ; Chemoul Eithan (be ); Chemoul Jeanne (po) 

Chavanol Sebastian (ea) ; Motte Hugo (ea ); Canivet Sean (po) 

Bena-Berthiau Eliot (po) ; Gros Brenas Hanaé (ea) ; Juven Théophile (be) ; 

Hermoune Missoum (ea  ); Nougaret Hector (ea) ;

Allain Alice (be) ; Astier Juline (po) ; Revel Loise (be) ;

Revel Numa ( PO) ; Coissieux Antoine (CA)

 et leur coachs

Nous souhaitons un bon rétablissement à Bertrand Loric (ju), qui aurait dû concourir mais était absent en raison d'une hospitalisation.

TOUS LES RESULTATS DANS LA RUBRIQUE "EVENEMENT DU CLUB"

Photos et film prochainement en ligne !

 ~~~~~~~~

 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 Plan d'accès bureau CAC26 à CREST

 USC Athlétisme, Rue Aristide Dumont, 26400 CREST

1er étage au fond du couloir

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

ARTICLES DE PRESSE

21 octobre 2017

04 octobre 2017

 

Le Dauphiné Libéré du 09/07/2017

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

lien pour le calendrier des courses hors stade 2017

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=calendrier&frmmode=1&frmespace=0&frmsaison=2017&frmtype1=Hors+Stade&frmtype2=&frmtype3=&frmtype4=&frmniveau=&frmniveaulab=&frmligue=ARA&frmdepartement=026&frmepreuve=&frmdate_j1=01&frmdate_m1=01&frmdate_a1=2017&frmdate_j2=31&frmdate_m2=12&frmdate_a2=2017