SAISON 2024-2025
Saison 2024-2025
Bienvenue au Club Athlétique Crestois
Petits et grands, champions & championnes ou simplement néophytes, c'est avec plaisir que toute l'équipe du CAC vous invite à venir partager ensemble les joies de l'Athlétisme. Vous trouverez ci-dessous une fiche contenant les informations générales de cette rentrée 2024 et les documents nécessaires à votre inscription ou re-inscription.
Nos entrainements incluent des courses (individuelle, relais, sprint et demi-fond), des sauts (longueur et hauteur), et du lancer de javelot vortex uniquement pour les plus jeunes (faute d'infrastructure conforme pour le poids, le disque et le javelot).
Nous restons disponibles par mail et téléphone pour répondre à d'éventuelles questions supplémentaires.
A très bientôt sur le stade !
Autorisation parentale 2024-2025.pdf
Formulaire adhésion 2024-2025.pdf
Fiche informations 2024-2025 - 2.pdf
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Devenir Athlète
L’athlétisme, c’est quoi ?
"Courir, sauter, lancer, marcher”, l’athlétisme est un sport multiple, incluant des disciplines aussi différentes que le saut à la perche et le marathon, le lancer de marteau et le 100 mètres ! C’est le sport olympique numéro 1 !
Ça apporte quoi ?
L’athlétisme va apporter à la fois :
Une super forme : grâce à l’entraînement, l’athlète devient plus fort, plus rapide, plus endurant, plus souple...
Un esprit sportif : sens de l’effort, du travail, du respect et du partage.
Les fondamentaux de l’athlétisme
Développer la coordination
Maîtriser et jouer avec l’équilibre
Apprendre à rythmer ses foulées, ses mouvements
Maîtriser les impulsions
Renforcer ses capacités physiques
ce que je vais apprendre
Entre 12 et 15 ans, tu vas passer par 2 catégories : 2 années de Benjamins (B1 et B2), puis 2 années de Minimes (M1 et M2). 
Tu disposes donc de 4 ans pour : 
Découvrir les différentes familles de l’athlétisme T’essayer aux différentes épreuves Mieux te connaître et savoir écouter ton corps Apprendre à t’échauffer dans différentes situations Apprendre à t’entraîner pour acquérir les savoir-faire de l’athlétisme Aborder les courses, les sauts et les lancers sur le plan technique Orienter ta pratique Exploiter ton potentiel Choisir une famille d’épreuves en fonction de tes aspirations T’investir et progresser dans ta pratique
L’entraînement
A 12-13 ans, l’entraînement sera surtout collectif et te permettra, au cours de différents cycles d’apprentissage, de pratiquer un athlétisme adapté, motivant et formateur pour te permettre, si tu le souhaites de découvrir l’ensemble des épreuves du premier sport olympique.
A 14-15 ans, l’entraînement sera toujours collectif, mais aussi plus individuel. Tu t’orienteras progressivement vers une famille d’épreuves. Une approche technique des épreuves sera abordée et une bonne partie de l’entraînement sera consacrée à développer ta condition physique pour que ton potentiel puisse s’exprimer et pour que tu sois bien avec toi-même et avec les autres
Entre 7 et 11 ans, tu vas découvrir toutes les disciplines de l’athlé ! Au travers d’activités et situations ludiques, tu développeras tes capacités à courir vite et longtemps, lancer loin, sauter haut ou loin et marcher ! Ainsi tu amélioreras ta coordination et développeras le goût de l’effort et l’esprit d’équipe.
Tu participeras également à des rencontres avec d’autres clubs dans lesquelles se déroulent de grands jeux par équipes. Tes premières compétitions en quelque sorte où l’important n’est pas la performance mais le plaisir et le jeu
kid's athlétics
C’est une forme de compétition adaptée aux très jeunes athlètes qui se déroule dans un temps maximum de 2 heures. C’est une compétition par équipe sans aucun résultat individuel publié. Chaque équipe se compose de garçons et de filles, qui disputent toutes les épreuves (6 à 10 choisies parmi les 26 proposées).
Ces épreuves relevant toutes de la motricité athlétique restent cependant à la portée des enfants par leur simplicité, leur caractère ludique et leur intérêt éducatif plus que de performance.
L’entraînement
Ta séance d’entrainement se composera de différentes parties qu’il te faudra progressivement maîtriser (l’échauffement, le retour au calme, les étirements, etc.) et de situations ludiques et éducatives organisées autour de courir, sauter et lancer.
Tout en continuant de travailler ta coordination, tu commenceras à développer tes qualités physiques (Vitesse de réaction, capacité d’accélération, fréquence gestuelle, endurance, souplesse, gainages). Tu disposeras ainsi de toutes les bases pour apprendre les différentes techniques de l’athlétisme dans les catégories supérieures
A moins de 7 ans, tu vas jouer à l’athlétisme ! Tu vas courir, sauter, tourner, rouler, ramper, lancer, marcher, grimper… Tu apprendras les gestes de bases de tous les sports, l’équilibre et la coordination.
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saison 2021 / 2022
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AUBIERE(42) le samedi 05/02/2022
Championnat AURA individuels CJES.
Encouragement pour nos 3 athlètes:
Lucien, Antoine et Gaïa,
pour leur qualification sur 60m
accompagnées de
Coach Bruno Motte et Jury Alain Curtil
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Remerciement au conseil municipal de la ville de Crest pour l'octroi de la subvention annuelle
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19/12/2021, stade Diagana,
championnats Drome/Ardeche,
résultat dans onglet" résultat 2021/2022"
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notre présence au forum des association de Crest
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Sylvie( secrétaire du CAC ) et Alain (fondateur et trésorier du CAC )
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saison 2020/2021
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Championnats Drôme-Ardèche TC
MONTELIMAR 06 juin 2021
Résultats complet sur le lien ci-dessous
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MEETING DE TOURNON
29 mai 2021 stade Kevin Mayer
Chef jury longueur : Alain Curtil
jury disque : Hervé Galliano
jury longueur : Jean-Luc Gros
Résultats Athlètes
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MEETING DE VALENCE
21 mai 2021 stade Pompidou
résultats de nos athlètes
Jury hauteur : Alain Curtil
120m : Noah kajirale 2em (16''08 )
400m : Hervé Galliano 6em ( 62''83 )
1000m : Marin Galliano 5em ( 3'17''36 )
Noah Kajirale 6em ( 3'19''65 )
hauteur : Marin Galliano ( 1m35 )
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Programme de sport pour rester en forme
https://youmatter.world/fr/programme-sport-maison-sans-equipement/
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CHALLENGE HIVERNAL DES TRIATHLONS à CHABEUIL
15 février 2020
L'équipe Benjamins(es) et Minimes
NOAH KAJIRALE
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courrez vite voir le :
résultat dans saison 2019/2020
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Formation jury 2020
Lien de la circulaire de formation : https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=5719#jury
circulaire de formation
Pour tous renseignements :
Alain Curtil, responsable jury du CAC
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12/01/20 - Championnats Drôme-Ardèche de Cross-Country
Poussins: 2èmes par équipe
Benjamins:
Champion : Chem, vice champion: Siloé, 3ème: Noah
Champions départemental par équipe
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11/01/2020 Championnats de Zone Vallée du Rhône
Stade Diagana, Lyon
record perso battu pour Lucien 3em de série au 60m en 7"51
1er de série au 200m : 24"07
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Courez vite voir le :
résultat dans saison 2019/2020
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